Elektro stimulacija mišič – aktivna vadba
Kaj je EMS PRO II?
Gre za najnovejšo in inovativno napravo s katero lahko vplivamo na oblikovanje postave s pomočjo elektromagnetnih stimulacij. Naprava z visoko frekvenco poveča krčenje mišic in posledično vpliva na lipolizo. Vplivamo istočasno na:
- zmanjšanje maščobnega tkiva,
- povečanja mišične mase, ter
- zmanjšanja diastaze na trebuhu.
EMS elektromagnetna stimulacija mišičnega treninga velja – imenovano tudi HIEMT- za najnovejši tretma (pre)oblikovanju telesa. Česa takega, kot z EMS vadbo ni mogoče doseči v istem času z naravnimi treningi, pa četudi so zelo intenzivni.
Aparat EMS je zasnovan tako, da z njim treniramo meča, noge, zadnjico, trebuh in roke. EMS vadbo uporabljamo tudi za vadbo mišic medeničnega dna.
Vgrajeni programi so namenjeni in zasnovani tako, da z vadbo HIEMT – EMS dosežemo moč mišice, gradnjo mišic, oblikovanje mišic in kurjenje maščobe.
Kako magneto polje sproži mišičo?
Hitre spremembe jakosti magnetnega polja ustvarijo električni tok v nevronu. Temu pojavu pravimo elektromagnetna indukcija. Ko tok doseže določeno vrednost, nastane imenovani potencial nevrona. Nevronska celica se depolarizira, kar povzroči krčenje mišic.
Tehnologija in moč električnih impulzov omogoča aktivacijo 20.000 submaksmalnih dražljajev v le 30 minutah tretmaja. Z zavestnim aktiviranjem mišic med vadbo EMS razvijamo mišično silo, ki je tako močna kot da naredimo 20.000 ponovitev ali kot če bi telovadili 5,5 ure.
Študije dokazujejo, da pri vadbi z HIEMT dosežemo 16% rast mišic in 19% izgubo podkožne maščobe. Vemo, da pri hujšanju in izgubi celulita obstaja kar nekaj zank. Vadba z EMS pomaga telesu ohranjati mišično maso in posledično preprečiti nastanek povešane kože.
Prednost uporabe HIEMT oz. telovadbe z EMS so
- preoblikovanje telesa, kar z redno in intenzivno telovadbo sami ne moremo doseči
- povečanje mišične mase na obravnavanih predelih
- pospešitev limfnega obtoka
- izboljšanje mikrocirkulacijo v tkivu
- aktiviranje mišičnih nevronov
- rast mišic
- povečanje mišičnega tonusa
- odpravo odvečne in povešene kože
EMS – HIEMT deluje v treh intervalih po 3 minute, razdeljeno v naslednje stopnje:
- priprava
- ogrevanje
- vadba
- premor
- vadba
- sproščanje
